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Weißt du, warum Eiweiß in unserer Ernährung und während einer Diät so wichtig ist?

Du hast umsonst abgenommen, die Kilo sind praktisch sofort wieder da? Die neueste Wunderdiät hat eine Gewichtsabnahme von 10 Kilo versprochen, doch du hast irgendwie nur 2 abgenommen?

Oft sprechen und lesen wir von ungesunden Speisen und falschen Ernährungsgewohnheiten, die zu Übergewicht führen. Selten ist aber davon die Rede, dass es auch psychologische Ursachen für Übergewicht gibt.

Für eine noch erfolgreichere Diät. Unabhängig davon, ob du schon eine Diät machst oder darüber nachdenkst eine zu starten, ist es ratsam sich einige Dinge vor Augen zu halten, damit der Erfolg garantiert ist.

Hier kannst du erfahren, wie du deine Kochroutine ändern kannst, um noch effektiver abzunehmen

Der Sommer ist da und jetzt müssen sich alle, die eine Diät machen, größeren Herausforderungen als sonst stellen. Wir denken an die Grillfeste, nie enden wollenden Eisschleckereien, das Herumessen, die schnell eingeworfenen Häppchen und Naschereien, die eine Folge des Unterwegsseins sind.

Das Frühstück ist nicht nur der Höhepunkt Ihres Tages, sondern noch viel mehr! Bist du neugierig, warum wir das so sehen?

Endlich hast du deine Wunschfigur, bist dünn, energiegeladen und fit. Komplimente schmeicheln dir, du bekommst auch nach vielen Stufen noch Luft und gewöhnst dich langsam daran, dass du auch sehr weibliche Kleidung tragen kannst.

Viele möchten kurz vor dem Sommer innerhalb von kürzester Zeit die überflüssigen Kilo loswerden, doch Wunderdiäten führen nicht nur zu einem garantierten Jojo-Effekt, sondern belasten sogar die Gesundheit.

Die häufigste Stoffwechselerkrankung der Welt ist Diabetes. Warum essen wir dann so viel Zucker?

Wir stellen voller Freude fest, dass sich immer mehr Menschen bemühen, bewusst zu leben, wozu auch entsprechendes körperliches Fitsein gehört. Du hast fast unendlich viele Sportarten zur Auswahl, wenn du regelmäßig Bewegung machen willst.

„Du bist am schönsten im ganzen Land!“ Daran solltest du dich gewöhnen. Warum? Wenn du abgenommen hast und schlank und rank Kleider kaufen gehst, musst du auch dein Augenmaß neu einstellen.